Как подобрать косметику по типу кожи: пошаговый алгоритм 2025

Как подобрать косметику по типу кожи: пошаговый алгоритм

Вы когда-нибудь покупали крем, а через пару дней кожа начала чесаться, блестеть или шелушиться? Не потому что он плохой - а потому что он не ваш. Большинство людей ошибаются, выбирая косметику по рекламе, а не по типу кожи. И это приводит к раздражениям, закупоренным порам и потере времени. На самом деле, всё проще, чем кажется. Есть четыре основных типа кожи - и для каждого нужен свой подход. Всё, что вам нужно - это понять, какой у вас тип, и действовать по алгоритму. Ниже - чёткая пошаговая инструкция, основанная на данных дерматологических клиник и реальных тестах 2025 года.

Шаг 1: Забудьте про «сухая» и «жирная» - это не всё

Многие думают, что кожа бывает только сухой или жирной. Это не так. Существует четыре основных типа, которые признаны всеми международными ассоциациями дерматологов: нормальная, сухая, жирная и комбинированная. По данным Olymp Clinic, комбинированная кожа - самая распространённая: её около 42% населения. Нормальная - редкость: только 15-20%. Сухая - у 25%, жирная - у 18%.

Важно: тип кожи - это не то же самое, что состояние. Сухость - это тип. А обезвоженность - состояние. У вас может быть жирная кожа, но при этом она обезвожена. Или нормальная кожа, которая стала сухой после зимы. Тип - это ваша генетическая основа. Состояние - то, что меняется с погодой, стрессом, возрастом. Первым делом определите тип. Потом уже корректируйте состояние.

Шаг 2: Проведите простой тест с салфетками

Не надо покупать приборы или идти к косметологу - начните с дома. Возьмите обычные матирующие салфетки (их продают в любом магазине косметики). Умойтесь нейтральным очищающим средством с pH 5,5 - никаких агрессивных гелей. Промокните лицо полотенцем. Ничего не наносите. Подождите 30 минут. Приложите салфетки к лбу, носу, подбородку, щекам. Посмотрите на следы.

• Если салфетки почти чистые - у вас нормальная кожа. Нет жирного блеска, нет шелушения.
• Если сухие только щеки, а на лбу, носу и подбородке - жирные следы - у вас комбинированная кожа. Это самая частая ошибка: люди думают, что у них сухая кожа, потому что щеки шелушатся, а на Т-зоне - блеск.
• Если салфетки везде жирные - у вас жирная кожа. Поры расширены, кожа блестит уже через 2 часа после умывания.
• Если салфетки сухие, а кожа стягивается - у вас сухая кожа. Она может даже трескаться в холодную погоду.

Этот тест работает с точностью 85-90%. Его используют даже в клиниках как первый этап диагностики. Не пропускайте его. Многие ошибки начинаются именно здесь.

Шаг 3: Выбирайте средства по типу - не по названию

Теперь, когда вы знаете тип кожи, смотрите на состав и текстуру. Не на бренд. Не на упаковку. Не на слово «увлажняющий» - это может быть ложь.

Нормальная кожа

Вам не нужно ничего сложного. Достаточно трёх шагов: очищение, тоник, лёгкий крем. Выбирайте средства без спирта, отдушек и тяжёлых масел. SPF 15 - обязательный элемент. Например, Active Glow SPF 15 Tinted Day Cream от QMS Medicosmetics подходит идеально. Не перегружайте кожу. Она сама сбалансирована - просто поддерживайте баланс.

Сухая кожа

Вам нужны плотные, богатые текстуры. Молочко для снятия макияжа - не гель. Кремы с пантенолом, церамидами, гиалуроновой кислотой. Зимой - кремы с 3% церамидов. Летом - всё равно нужен уход, но можно перейти на более лёгкие формулы. Главное - не использовать матирующие средства. Они высушат кожу ещё сильнее. И никогда не смывайте макияж водой - только молочком или бальзамом.

Жирная кожа

Не бойтесь увлажнять. Это самая большая ошибка: люди думают, что если кожа жирная, то увлажнять её не надо. Нет. Жирная кожа часто обезвожена - и из-за этого вырабатывает ещё больше себума. Вам нужны oil-free гели, водные сыворотки, лёгкие эмульсии. Обязательно - кислотные пилинги 1-2 раза в неделю (лимонная, салициловая, молочная кислота). Матирующие салфетки - не замена уходу, а дополнение. Используйте их по мере необходимости, но не вместо крема.

Комбинированная кожа

Это самый сложный тип - и самый часто неправильно лечимый. Вы не можете использовать один крем на всё лицо. Нужен дифференцированный уход. На щеки - увлажняющий крем. На лоб, нос и подбородок - матирующий гель. Например, Hydrating Toner на щеки и Epigen Defense Gel Cream на Т-зону. Тоник тоже должен быть разным: увлажняющий для сухих зон, с матирующим эффектом для жирных. Это работает. Пользовательница Anna_K с платформы OkBeauty сообщила, что после такого подхода прыщи уменьшились на 80% за месяц.

Шаг 4: Проверяйте реакцию - не ждите месяц

Вы купили крем. Нанесли. Что дальше? Не ждите неделю. Следите за реакцией в течение 24 часов. Доктор Мария Соколова из Olymp Clinic говорит: «Сухая кожа покажет стягивание уже через 30 минут. Жирная - усиление блеска через 2 часа». Если через 3 часа ваша кожа начинает чесаться, краснеть или блестеть как фара - это не «адаптация». Это не ваш продукт. Смените его.

Не слушайте, когда говорят: «Нужно дать коже привыкнуть». Это ложь. Кожа не привыкает к агрессии. Она реагирует. Если средство вызывает дискомфорт - оно вам не подходит. Даже если оно дорогое и от известного бренда.

Шаг 5: Учитывайте сезон и возраст

Тип кожи не меняется. Но его потребности - да. Летом жирная кожа требует более лёгких формул. Зимой сухая кожа нуждается в усиленном увлажнении. А после 30 лет у 35% женщин нормальная кожа становится комбинированной - из-за гормональных изменений.

Профессор Дмитрий Петров из Skinerica Clinic подчёркивает: «Современный уход - это не статичный набор. Это динамичный процесс». У вас может быть жирная кожа, но в марте она становится сухой из-за отопления. Тогда вы временно меняете крем. Не переключаетесь на «для сухой кожи» навсегда - просто адаптируете. Ведите дневник: что наносили, когда, и как кожа отреагировала. Это даст вам реальные данные - не рекламу.

Что не работает: ловушки и мифы

Онлайн-тесты на сайтах брендов? 60% из них предвзяты - они рекомендуют только свои продукты. Проверено Skinerica Clinic. Не доверяйте им.

«У меня жирная кожа, поэтому я не использую масла» - миф. Некоторые масла (например, жожоба, аргановое) регулируют себум. Они не забивают поры - они учат кожу не вырабатывать лишнее масло.

«Мне подошёл крем моей подруги» - не работает. Кожа у каждого уникальна. Даже если у неё такой же тип, ваши гормоны, микробиом, образ жизни - всё это влияет.

«Я не нуждаюсь в SPF, если не выхожу на солнце» - опасно. UV-лучи проникают через окна. Ежедневный SPF 30+ - не опция. Это база для любой кожи, любого типа.

Что меняется в 2025 году

Рынок меняется. В 2022 году 52% россиян проверяли тип кожи перед покупкой. Сейчас - 78%. Люди стали осознаннее. Появились AI-приложения, как SkinScanner, которые с точностью 89% определяют тип кожи по фото. Но они не заменяют тест с салфетками - они его дополняют.

Бренды начинают выпускать мультизонные средства. Например, линейка Illustrious от Christina Cosmetics имеет разные pH-зоны в одном креме - для Т-зоны и щёк. Это революция. Но пока такие продукты дорогие. Пока вы можете обойтись двумя кремами - и это работает лучше, чем один «универсальный».

В будущем, к 2025 году, дерматологи переходят от 4 типов к индивидуальным профилям - с учётом микробиома, генетики, уровня стресса. Но пока вы живёте в 2025-м, а не в 2030-м. И вам нужен алгоритм, который работает сейчас.

Что делать, если ничего не помогает

Если вы сделали всё по инструкции - тест, выбор средств, наблюдение - а кожа всё равно реагирует плохо, возможно, у вас не тип, а состояние. Или аллергия. Или нарушение барьера. В этом случае - идите к дерматологу. Не к косметологу в салоне. К врачу с медицинским образованием. Он возьмёт анализ себума, увлажнённости, проведёт тест на чувствительность. Это не дорого - и это спасёт вас от лет, потраченных на неправильный уход.

Самая частая ошибка

65% людей путают сухость кожи (тип) с обезвоженностью (состояние). Вы можете иметь жирную кожу и быть обезвоженной. Тогда вы начинаете наносить тяжёлые кремы - и получаете комедоны. Или вы думаете, что у вас сухая кожа, а на самом деле - жирная, и используете питательные средства - и получаете акне. Это происходит потому, что люди не делают тест с салфетками. Или делают его неправильно - наносят крем до теста. Не повторяйте эту ошибку. Сделайте тест. Чистое лицо. 30 минут. Без крема. Только салфетки. Это ваша первая и самая важная победа.