AHA-кислоты: что это, как использовать и с чем не сочетать

Когда речь заходит о AHA-кислоты, водорастворимые кислоты, которые отшелушивают поверхность кожи, улучшая её текстуру и тон. Также известны как альфа-гидроксикислоты, они входят в состав многих средств — от тоников до сывороток — и работают, если применять их правильно. Это не химический пилинг в салоне, а мягкий ежедневный уход, который помогает убрать омертвевшие клетки, осветлить пятна и сделать кожу гладкой. Они есть в геле для умывания, в ночном креме, даже в масках — главное, не переборщить.

Самые известные AHA-кислоты — гликолевая, молочная и винная. Гликолевая — самая сильная, подходит для жирной и толстой кожи. Молочная — мягче, хорошо увлажняет, идеальна для сухой и чувствительной. Винная — редко встречается, но работает как антиоксидант. Все они действуют на поверхности, не проникая глубоко, как ретинол. Это значит, что они не вызывают сильного шелушения, если начинать с низкой концентрации — 5-8%. Важно: AHA-кислоты делают кожу уязвимой к солнцу, поэтому днём обязательно нужен SPF. Без него вы рискуете не улучшить тон, а получить пигментацию.

С чем их нельзя смешивать? С ретинолом — это классическая ошибка. Оба средства ускоряют обновление кожи, но вместе они пересушивают и раздражают. Лучше использовать ретинол вечером, а AHA — утром, или чередовать дни. Также не сочетайте их с ниацинамидом в одной процедуре — хотя это миф, что они нейтрализуют друг друга, но могут вызвать покраснение. А вот с гиалуроновой кислотой и скваланом — идеальный союз: кислоты убирают шероховатости, а увлажнители восстанавливают барьер. Всё, что вы найдёте ниже — проверенные способы ввести AHA-кислоты в рутину, чтобы кожа не страдала, а светилась.