Чувствительная кожа: как ухаживать, что избегать и какие средства выбрать

Когда кожа краснеет от лёгкого умывания, щиплет от тоника или шелушится после SPF — это не просто каприз. Это чувствительная кожа, тип кожи, который легко реагирует на внешние раздражители из-за ослабленного барьера. Также известна как реактивная кожа, она требует не больше ухода, а другого — более точного и бережного. Многие думают, что это редкость, но на самом деле почти у каждой третьей женщины есть признаки чувствительности — даже если она не замечает этого до тех пор, пока не нанесёт что-то новое.

Проблема в том, что большинство средств, которые мы покупаем, созданы для «нормальной» кожи — с агрессивными очищающими компонентами, отдушками и консервантами, которые для чувствительной кожи — как огонь на ране. Например, феноксиэтанол, часто используемый консервант, который в низких дозах безопасен, но у некоторых вызывает покраснение и зуд. Он есть в десятках кремов, тониках и даже сыворотках, маркируемых как «для чувствительной кожи». А конфликтующие ингредиенты, такие как ретинол и кислоты, которые могут разрушить защитный барьер, если применять их вместе, — это вообще ловушка. Даже если вы используете их по отдельности, ваша кожа может не справиться с нагрузкой.

Не нужно бежать за «гипоаллергенными» брендами с ценником в два раза выше. Часто лучшее средство — это то, что содержит минимум: очищение, увлажнение, SPF. Всё остальное — маркетинг. Важнее не бренд, а состав. Уберите спирт, отдушки, SLS, и начните с базы. Если кожа реагирует на всё — значит, она уже перегружена. Простой уход не значит слабый. Он значит продуманный. И именно он помогает восстановить барьер, а не раздражать его дальше.

В этой подборке вы найдёте проверенные способы ухаживать за чувствительной кожей без лишних шагов и паники. Здесь — как правильно снимать SPF, чтобы не вызвать воспаление, почему некоторые консерванты всё же безопасны, и какие ингредиенты лучше вообще не трогать. Вы узнаете, как выбрать средства, которые не просто не вредят, а реально помогают. Нет сложных схем, нет «волшебных» таблеток. Только то, что работает — и что вы можете начать использовать уже завтра.