Гигиена кожи: как правильно ухаживать, чтобы не навредить

Когда говорят о гигиене кожи, системе ежедневных действий, которые поддерживают здоровье и барьерную функцию кожи. Также известно как ежедневный уход за кожей, это не просто умывание и крем — это точный ритуал, который либо укрепляет кожу, либо разрушает её. Многие думают, что чем больше средств — тем лучше. Но на самом деле, слишком много активных ингредиентов, неправильный порядок нанесения или агрессивное очищение могут привести к сухости, воспалениям и даже усилению пигментации.

Важно понимать, что очищение кожи, процесс удаления загрязнений, себума, макияжа и солнцезащитных средств — это не просто смывание пенкой. Особенно если вы используете водостойкий SPF. Остатки солнцезащиты, которые не смыты правильно, забивают поры, провоцируют прыщи и нарушают естественный баланс. А если вы наносите на лицо средства с комедогенными ингредиентами, компонентами, которые склонны закупоривать поры и вызывать чёрные точки и воспаления, то даже самый дорогой крем не спасёт — кожа просто не сможет дышать.

Гигиена кожи — это не про красоту, а про выживание. Кожа — ваш самый большой орган. Она защищает вас от бактерий, удерживает влагу, реагирует на стресс и солнце. Если вы пренебрегаете базовыми правилами — чистотой, совместимостью ингредиентов, снятием макияжа — вы рискуете ускорить старение, усилить чувствительность и даже вызвать хронические воспаления. Дерматологи давно говорят: 80% проблем с кожей начинаются с неправильного ухода. А не с гормонов или генетики.

В этом сборнике вы найдёте проверенные, без воды, пошаговые инструкции. Как правильно смыть SPF, чтобы не осталось ни капли. Как не перегрузить кожу, если у вас жирная или чувствительная кожа. Что нельзя смешивать с ретинолом, а что — обязательно. Как выбрать средства, которые не забивают поры, даже если на упаковке написано «для всех типов кожи». И как понять, что ваша гигиена кожи на самом деле работает — а не просто выглядит красиво в Instagram.