Отшелушивание кожи: как делать правильно и какие средства выбрать

Когда речь заходит об отшелушивании кожи, процесс удаления омертвевших клеток для обновления поверхности кожи. Также известно как пилинг, это не просто тренд — это основа здорового ухода, если делать его правильно. Многие думают, что чем чаще и агрессивнее, тем лучше. Но на самом деле, неправильное отшелушивание разрушает кожный барьер, вызывает сухость, покраснения и даже воспаления. И да — это происходит даже с теми, кто использует дорогие средства.

Существует два основных типа пилинга, методы удаления омертвевших клеток кожи: механический и химический. Механический — это скрабы с частицами: соль, сахар, косточки, микропластик. Они работают, но только если частицы округлые и мелкие. Грубые скрабы царапают кожу, особенно если вы делаете это каждый день. Химический пилинг — это кислоты: гликолевая, салициловая, молочная. Они растворяют «клей», который держит мертвые клетки на коже. Такой пилинг мягче, эффективнее и лучше подходит для чувствительной кожи. Но важно знать, что кислотные пилинги, средства на основе кислот, которые отшелушивают кожу химическим путем нельзя использовать вместе с ретинолом или сильными отбеливателями — это как бросить кислоту в огонь: барьер просто сгорает.

Вот что реально работает: для нормальной и жирной кожи — 1–2 раза в неделю салициловая кислота. Для сухой — молочная кислота или ферментные пилинги на основе папайи. Глиняные маски, которые вы видите в списках, — это не пилинги, а глиняные маски, средства для глубокого очищения пор и поглощения излишков себума. Они помогают, но не заменяют отшелушивание. И да — после любого пилинга нужен увлажнитель с керамидами, а не витамин С. И да — SPF не опция. После кислот кожа становится уязвимой к солнцу, и вы рискуете получить пигментацию вместо сияния.

Если вы только начинаете — не лезьте в 10% кислоты и не покупайте пилинги с пятью ингредиентами в названии. Начните с 2% салициловой кислоты в тонике, два раза в неделю. Смотрите, как кожа реагирует. Если нет покраснения, зуда, стянутости — можно чуть увеличить частоту. Если есть — остановитесь. Помните: отшелушивание — это не борьба, а уход. Цель — не счистить кожу до блеска, а дать ей возможность дышать и обновляться. И да, вы не обязаны делать это каждый день. Даже раз в 10 дней — если вы делаете это правильно — даст больше результата, чем ежедневное скрабирование.

В подборке ниже — проверенные способы, средства и ошибки, которые разрушают кожу. Вы найдете, как выбрать пилинг под ваш тип кожи, как сочетать его с другими средствами и почему некоторые маски, которые кажутся полезными, на самом деле вредят. Никакой воды, только то, что работает.