pH баланс кожи: как сохранить здоровье кожи и избежать раздражений

Когда речь заходит о здоровой коже, многие думают про увлажнение или витамины. Но редко кто вспоминает про pH баланс кожи, уровень кислотности, который должен оставаться в пределах 4.5–5.5, чтобы кожа оставалась защитной, упругой и свободной от воспалений. Также известный как кислотность кожи, этот показатель — как тонкий баланс в системе, который легко сбить, но сложно восстановить без правильного ухода. Если вы часто сталкиваетесь с покраснениями, шелушением или прыщами, даже после дорогих средств — причина может быть не в составе, а в том, что вы разрушаете естественную кислотную мантию.

Эта мантия — не просто защита, а живая среда, где живут полезные бактерии и работает иммунитет кожи. Когда вы моете лицо щелочным мылом, используете агрессивные пилинги или смешиваете ретинол с кислотами без перерывов, вы снижаете pH до 3 и ниже. Кожа начинает реагировать: сначала сухость, потом воспаления, потом — угревая сыпь. конфликтующие ингредиенты, такие как витамин С и ретинол, нанесённые одновременно, или салициловая кислота с гликолевой, если кожа уже ослаблена, — это не просто неэффективно, это как выливать воду из стакана, который уже треснул. А косметика для кожи, особенно очищающие средства, тоники и сыворотки, которые не учитывают pH, часто становится главным виновником проблем.

Здоровый pH — это не про дорогие бренды, а про простую логику: если кожа реагирует на средство жжением, покраснением или стянутостью — оно слишком щелочное или слишком кислое. Настоящие профессионалы проверяют не только состав, но и уровень кислотности. Даже водостойкий SPF, который вы смываете маслом, должен быть нейтральным, иначе он оставляет плёнку, которая закупоривает поры. А если вы используете биоревитализацию или инъекции — восстановление pH становится частью реабилитации. Без него даже гиалуроновая кислота не будет работать как надо.

В этом сборнике вы найдёте проверенные советы: как выбрать очищающее средство, чтобы не нарушить баланс, какие ингредиенты лучше избегать при чувствительной коже, как правильно сочетать активы, чтобы не «сжечь» барьер, и какие продукты действительно помогают восстановить кислотную мантию. Здесь нет теории про «натуральные» средства — только факты, которые работают на практике, с примерами из реальных тестов и отзывов. Вы узнаете, почему даже «бессульфатные» шампуни могут быть врагами кожи лица, как феноксиэтанол влияет на чувствительную кожу, и почему минимальный уход — это не про лень, а про точность.