Ретиноиды для кожи: как выбрать, использовать и избежать ошибок

Ретиноиды для кожи — это не просто модный тренд, а ретинол, активная форма витамина А, которая стимулирует обновление клеток кожи и уменьшает признаки старения. Также известные как ретиноиды, они работают на уровне ДНК, заставляя кожу вырабатывать коллаген и ускоряя отшелушивание старых клеток. Это единственный класс ингредиентов, который доказал эффективность против морщин, тусклости, акне и даже пигментации — и всё это без инъекций и процедур.

Но ретиноиды — не волшебная таблетка. Их можно легко испортить. Например, если вы наносите ретинол сразу после кислот, ваш барьер может рухнуть. Или если вы не используете SPF каждый день, то даже самый лучший ретинол не спасёт вас от фотостарения кожи, ускоренного старения под воздействием ультрафиолета, которое вызывает до 80% всех морщин и пятен. Многие думают, что ретиноиды — это только для зрелой кожи. Это заблуждение. Они одинаково полезны и для подростков с акне, и для людей после 40 с тусклым тоном. Главное — начинать правильно: с низкой концентрации, 1-2 раза в неделю, и только после увлажнения.

Если вы уже пробовали ретинол и получили раздражение — скорее всего, вы использовали его неправильно. Не потому что он плохой, а потому что его сочетали с кислотами и ретинол, активными ингредиентами, которые при одновременном применении перегружают кожу, вызывая шелушение и воспаление. Правильный подход: ретинол вечером, кислоты — через день, и всегда с увлажняющим кремом между ними. Также не забывайте про уход за кожей, комплексный процесс, включающий очищение, увлажнение и защиту, без которого ретиноиды не работают в полную силу. Без SPF ретинол делает кожу ещё чувствительнее к солнцу. Без увлажнения — она шелушится. Без постепенного введения — вы бросаете его через неделю.

В этой подборке вы найдёте честные тесты, пошаговые инструкции и лайфхаки от тех, кто уже прошёл через все ошибки. Здесь — как правильно вводить ретинол, что нельзя смешивать с ним, как снять покраснение, и почему SPF — это не опция, а обязательное условие. Вы узнаете, как выбрать ретинол для чувствительной кожи, как понять, что он работает, и как не превратить свой уход в борьбу с собственной кожей. Всё это — без воды, без маркетинга, только проверенные методы.