Ретинол и кислоты: как использовать без вреда для кожи

Когда речь заходит о ретиноле, это производное витамина А, которое стимулирует обновление клеток кожи и борется с признаками старения. Также известен как ретиноид, он работает на уровне ДНК — заставляя кожу вырабатывать больше коллагена и уменьшать пигментацию. Но ретинол — не единственный активный ингредиент, который стоит понимать. кислоты, включают в себя как гликолевую, так и салициловую, и они помогают отшелушивать, очищать поры и выравнивать тон. Их часто путают с ретинолом, хотя они работают совсем по-другому. Ретинол — это долгосрочная стратегия, а кислоты — быстрый результат. И если их неправильно сочетать, кожа может сгореть, обезвожиться или просто сдаться.

Многие думают, что чем больше активных веществ, тем лучше. Но на деле — это как перегружать машину: она не поедет быстрее, а просто сломается. гиалуроновая кислота, это не отшелушивающий ингредиент, а увлажнитель, который восстанавливает барьер. Она не конфликтует с ретинолом — наоборот, помогает смягчить его агрессию. А вот салициловая кислота, это маслорастворимая кислота, которая проникает в поры и чистит их изнутри. Она отлично подходит для жирной и прыщевой кожи, но если вы используете её каждый день вместе с ретинолом — вы рискуете получить сухость, шелушение и красноту. Правило простое: ретинол — в вечернее время, кислоты — не чаще 2-3 раз в неделю, и только если кожа уже к ним привыкла. Начинать лучше с 0,1% ретинола и 0,5% кислоты. Потом, постепенно, увеличивать концентрацию. Не нужно бежать к 10% — это не соревнование, это уход.

Важно помнить: ретинол и кислоты не заменяют увлажнение и SPF. Без солнцезащиты ретинол может усилить пигментацию. Без барьера — кислоты вызовут раздражение. Всё, что вы делаете с этими ингредиентами, должно быть в рамках умеренности. Если кожа щиплет, краснеет или шелушится — это не «работает», это сигнал остановиться. У вас не будет идеальной кожи за неделю. Но за три месяца, если вы действуете разумно — она появится. Ниже вы найдёте проверенные советы, как именно включить ретинол и кислоты в вашу рутину, какие средства не вызывают реакций, и как не ошибиться при выборе между гликолевой, молочной и салициловой кислотой. Всё это — без маркетинга, без паники, только то, что реально работает.