Солнцезащита: как выбрать и использовать защиту от солнца для кожи и глаз

Когда речь заходит о солнцезащита, защита кожи от ультрафиолетового излучения, которая предотвращает ожоги, пигментацию и преждевременное старение. Также известна как SPF-защита, она — не опциональный шаг, а базовый элемент ежедневного ухода, даже в пасмурный день. Большинство людей думают, что солнцезащита нужна только на пляже или в жару. Но ультрафиолет проникает через окна, облака и даже зимой. Без неё кожа теряет эластичность, появляются морщины, пигментные пятна, а риск рака кожи растёт. Это не миф — это данные дерматологов из клиник Европы и США.

Солнцезащита — это не один продукт, а система. Есть SPF для лица, специальные формулы, которые не забивают поры и не вызывают жирный блеск — они легче, быстрее впитываются, не мешают макияжу. А вот SPF для глаз, защита для тонкой кожи вокруг глаз, где нет сальных желез и она особенно уязвима, — отдельная история. Там нельзя использовать обычный крем: он жжёт, оставляет белый след, вызывает раздражение. Нужны формулы с минеральными фильтрами, без отдушек, с тестированием на чувствительность. И да — вы не можете пропустить этот шаг, даже если носите солнцезащитные очки. Ультрафиолет отражается от снега, воды, асфальта и попадает на кожу под глазами.

Многие думают, что SPF 30 — это достаточно. Но если вы наносите его тонким слоем, реальная защита падает до SPF 10. Нужно наносить не меньше чайной ложки на лицо, и повторять каждые 2–3 часа, если на улице. В офисе? Повторяйте. В самолёте? Обязательно. Солнце на высоте 10 км — сильнее, чем на земле. И да, солнцезащита работает даже в тени — потому что рассеянный УФ-свет всё равно достигает кожи.

В вашей коллекции статей — всё, что нужно знать о солнцезащите: как выбрать крем, чтобы он не скатывался под тональным кремом, как не ошибиться с SPF для глаз, какие ингредиенты стоит искать, а какие избегать. Вы найдёте советы по совмещению защиты с макияжем, как восстановить кожу после ожога, и почему SPF должен быть в вашей рутине, даже если вы не выходите из дома. Это не про красоту — это про здоровье. И это не летний тренд. Это ежедневная привычка, которая сохраняет вашу кожу на годы вперёд.