Сульфаты в шампунях: что они делают с волосами и как их избежать

Когда вы читаете состав шампуня и видите сульфаты, это химические моющие агенты, которые создают обильную пену и эффективно удаляют жир и загрязнения. Также известные как SLS или SLES, они стоят на первом месте в списке ингредиентов у большинства бюджетных средств. Но за чистотой и пенной бурей скрывается реальная цена: сульфаты сушат кожу головы, разрушают липидный барьер волос и могут вызывать зуд, перхоть и ломкость — особенно если у вас окрашенные, повреждённые или тонкие волосы.

Вы когда-нибудь замечали, что после шампуня волосы стали жёсткими, а кожа головы — стянутой? Это не просто ваше воображение. Шампуни без сульфатов, используют мягкие ПАВ, такие как коко-глюкозид или лауроил саркозинат, которые очищают, не лишая волосы защитной плёнки. Они не дают такой густой пены, но зато не разрушают структуру. Если вы используете тёплую воду, частые окрашивания или средства с термозащитой — сульфаты вам точно не помогут. Они просто вымывают всё подряд: и грязь, и увлажнение, и даже цвет пигмента.

Кто больше всего страдает от сульфатов? Те, у кого чувствительная кожа головы, экзема, перхоть или курчавые волосы. У женщин после 40, у кого волосы стали тоньше и сухими, сульфаты ускоряют выпадение. Даже если вы не чувствуете дискомфорта прямо сейчас — это не значит, что ничего не происходит. Повреждения накапливаются. В одном из исследований, где тестировали 150 человек, у 68% сухих и окрашенных волос после 4 недель использования шампуня с SLS наблюдалось ухудшение эластичности. А вот у тех, кто перешёл на безсульфатные средства, через 6 недель волосы стали мягче, блестели больше и реже ломались.

Вы не обязаны сразу выбрасывать весь шампунь. Но если вы заметили, что волосы перестали «жить» — не просто сухие, а как солома — пора задуматься. Начните с малого: замените один шампунь. Посмотрите на состав: если первые три ингредиента — это вода, сульфат и консервант, это красный флаг. Ищите слова типа «sodium lauryl sulfate» или «sodium laureth sulfate» — они скрыты даже в «деликатных» формулах.

Сульфаты не враги в принципе. Они дешёвы, эффективны и работают. Но для ежедневного ухода? Это как чистить лицо мылом для рук — можно, но зачем? Лучше выбрать средство, которое не просто моет, а заботится. В этом разделе вы найдёте реальные тесты, составы, которые действительно работают, и проверенные шампуни, которые не сушат, не вызывают зуд и не убивают цвет. Вы узнаете, как отличить маркетинг от реальности, и какие альтернативы подходят именно вам — будь то тонкие волосы, окрашенные локоны или чувствительная кожа головы.