Защита от солнца: как выбрать средство и не навредить коже

Когда речь заходит о защите от солнца, средство, которое блокирует ультрафиолетовое излучение и предотвращает повреждение кожи. Также известное как SPF, оно — не опция, а базовый слой ухода, как умывание или увлажнение. Многие думают, что SPF нужен только на пляже или в жару. Это ошибка. УФ-лучи проникают через облака, окна и даже зимой. Даже если вы сидите у окна в офисе — ваша кожа получает дозу UVA, которая разрушает коллаген и вызывает пигментацию. Без защиты вы не просто рискуете получить загар — вы ускоряете старение.

Самая частая ошибка — использовать крем с SPF, но не смывать его правильно. водостойкий SPF, средство, которое не смывается водой и держится до 80 минут в воде требует двойного очищения: сначала маслом, потом пенкой. Если просто умыться гелем, остатки фильтров остаются на коже — забивают поры, провоцируют прыщи и воспаления. Даже если вы не наносили макияж, SPF — это косметика, и её нужно снимать. Плюс, не все SPF одинаковы. Минеральные фильтры (оксид цинка, диоксид титана) подходят для чувствительной кожи, а химические — легче наносятся и не оставляют белого налёта. Но если вы делаете фотосессии или носите камеру, химические фильтры могут давать флэшбэк — белый блеск на фото. Тогда лучше выбрать тональник без SPF или отдельный крем с физическими фильтрами.

Ещё один важный момент: пигментация кожи, тёмные пятна, возникающие из-за избыточного производства меланина под действием солнца — это не просто косметическая проблема. Это результат накопленного повреждения. И если вы не защищаете кожу каждый день, даже самые дорогие осветляющие сыворотки с витамином С или ниацинамидом не справятся. SPF — это фундамент. Без него всё остальное работает впустую. Вы можете использовать ретиноиды, кислоты, биоревитализацию — но если не защитите кожу от солнца, эффект сойдёт на нет, а состояние ухудшится.

Сегодня в подборке — всё, что нужно знать о солнцезащите: как правильно смывать водостойкий SPF, какие ингредиенты стоит искать, а какие избегать, как выбрать крем для жирной, сухой или проблемной кожи, и почему даже в пасмурный день вы не можете пропустить этот шаг. Здесь нет рекламы брендов — только проверенные методы, лабораторные данные и реальные советы от косметологов и дерматологов. Вы найдёте ответы на то, как избежать ошибок, которые делают 9 из 10 людей, и как сделать защиту от солнца частью ритуала, которую вы не будете забывать.